Ernährung

Die Ernährung spielt im Leben eine sehr wichtige Rolle, ohne Essen und Trinken geht nichts. Dabei fällt der Ernährung nicht nur die Rolle der bloßen Überlebenssicherung zu, sondern Eigenschaften wie z.B. körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit, ein gutes Immunsystem hängen unmittelbar mit der Qualität der Ernährung zusammen. Dementsprechend sollte die Art der Ernährung besondere Aufmerksamkeit verdienen. Generell sollte sie gesund, vitaminreich und vor allem ausgewogen sein. In besonderen Lebenssituationen, z.B. bei HIV-Infektionen, Hepatitis, Drogenmissbrauch, Nachtarbeit und bei exzessiver Lebensweise (häufige lange Partys mit "Genussmittelmissbrauch") ist es nicht einfach, für eine gute Ernährung zu sorgen, doch gerade in solchen Situationen ist eine hochwertige Versorgung des Körpers von größter Bedeutung.

Es sollte deshalb nach Möglichkeit auch auf Ernährungstipps geachtet werden, die es in vielen Zeitschriften, bei Krankenkassen oder Beratungsstellen etc. gibt.